自閉症スペクトラム障害の人のつぶやき

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zoom RSS 2015年8月16日のつぶやき

<<   作成日時 : 2015/08/17 07:24   >>

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今日非常なる嬉しいことがあった(*^▽^*) だからますますがんばろーって思うのに私の身心は相変わらず全然言うことをきいてくれずしんどい症状ばかり出す。やっぱり焦らずのんびりか・・・。


posted at 19:50:06


息が苦しいときは「吸って吐いて吐いて」と、息を吐くことを意識した方が良いらしいです(´;ω;`) ヒッヒッフーの逆バージョンかい( ̄∇ ̄)


posted at 19:26:55



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